随着生活的不断提高，由于人们抛弃了使用天然植物清洁、护理头发的好习惯，大多数人失去了提头秀发。那么，掉头发太多怎么办呢?下面就由东莞肤康皮肤病医院医师来为我们做出详细的介绍。

掉头发过多怎么办呢

1、合理饮食：脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及发有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。有过大出血的病人，要在医师的指导下，及时补足气血，不要因气血不足、营养匮乏造成秃顶、毛发早白。

2、消除压抑感：精神状态和秃顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

3、勤梳头：每日早、中、晚梳头。可边梳边按摩头皮， 以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时不用金属或塑料梳，较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

4、勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周使用“参乌润发精”洗发4-7次为宜。不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏，待搓擦完毕后用温水冲洗干净。随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发，较好不要用吹风机吹头发，让其自然干即可。

掉头发过多怎么办呢?以上已经为您做了简单解释，希望能对您有所帮助，需要指出的是：目前治疗脱发的方法很多，患者应根据自己的不同情况酌情选择。如有更多疑问，可直接点击我们的在线医师咨询。