总是脱发是为什么？脱发一直以来影响了众多的人群，大家深受脱发带来的困扰。众所周知，食方法可以由内而外地强健头发，减少脱发的现象，并且可行性的高，是脱发患者可以随时进行的一项辅助治疗。那么，总是脱发是为什么？下面我们一起来看看东莞肤康皮肤病医院医师为您解答：

1、值得注意的是，如果人们的头发长时间的处于日晒之下、空调的房中或是空气的湿度过低的环境之中，这样都是不利于去保护人们的头发。

2、充足的睡眠对于避免脱发现象也有好处，平时都要去保持规律的且充足的睡眠环境，这样是能够的去保证了人体体内的各种激素的正常的分泌，这就让皮肤和毛发进行了良好的新陈的代谢。

3、过度染发和烫发往往是能够让头发失去了本身的光泽和弹性，甚至是能够变黄和变枯的，这样就更容易发生脱落了。同时对于过多的去用吹风机，是能够破坏毛发的结构的，这样就损伤了头皮。