脱发的原因，为什么容易掉头发?有些人洗发次数并不比冬天春天多，可是每次洗头后会明显感觉掉发严重。有些人头发虽然生长很快，但相伴随的是掉头发也明显增多，为什么会出现这种情况呢?为什么会脱发?下面就由南昌皮肤病医院医师做出详细解答。

脱发的原因，为什么容易掉头发?

1、 缺少营养

人们普遍运动量很大，如果这个时候营养不足，缺乏蛋白质，则很有可能造成营养性脱发。此外，缺乏营养还经常使病毒乘虚而入，造成多种病症，影响身体健康，也会造成头发发质变差，掉落增多。

蛋白质是天生和营养头发所必须的重要物质，通常以肉类食品的含量较多，但在由于天气闷热，人们喜欢平淡的食品，肉类食品摄取相对减少。假如人体的蛋白质供给不足，头发就轻易脱落。因此，应留意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食品，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

2、吃冷饮过多

这是很重要的掉发脱发的原因。医学家发现，假如过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发轻易脱落。因此，夏季保养头发的条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。

3、 代谢旺盛

研究表明，在较热的环境下，人的新陈代谢会变得相对快速，而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。因此，正常人在的时候，长头发和掉头发都会变快，如果头发总量是平衡的，就无须担心，但如果掉的更快，就要引起注意了。

4、炎症刺激

夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖等，使毛发基根不稳，也轻易造成头发的脱落。夏季天气炎热，人体轻易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以较好，也轻易产生掉发脱发现象。因此，夏季应留意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖磨擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应较好消除头发上残留的洗发液，以免伤害头发。这也是脱发的原因之一。

5、头皮容易出汗

人在容易出汗，头皮也是一样。如果清洗不及时的话，可能会导致头皮被各种排泄物堆积，堵塞毛囊，导致脱发。因此人在更应该经常洗头，此外由于天气热，很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温，这都是不正常的做法，即便是也要注意保证头皮不受到过度的刺激，否则对头皮是相当不好的。

6、热辐射过强

头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以，夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，外出时，较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

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