为什么容易掉头发?
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2013-09-12
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脱发的原因,为什么容易掉头发?有些人洗发次数并不比冬天春天多,可是每次洗头后会明显感觉掉发严重。有些人头发虽然生长很快,但相伴随的是掉头发也明显增多,为什么会出现这种情况呢?为什么会脱发?下面就由南昌皮肤病医院医师做出详细解答。
脱发的原因,为什么容易掉头发?
1、 缺少营养
人们普遍运动量很大,如果这个时候营养不足,缺乏蛋白质,则很有可能造成营养性脱发。此外,缺乏营养还经常使病毒乘虚而入,造成多种病症,影响身体健康,也会造成头发发质变差,掉落增多。
蛋白质是天生和营养头发所必须的重要物质,通常以肉类食品的含量较多,但在由于天气闷热,人们喜欢平淡的食品,肉类食品摄取相对减少。假如人体的蛋白质供给不足,头发就轻易脱落。因此,应留意对蛋白质的摄取,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
2、吃冷饮过多
这是很重要的掉发脱发的原因。医学家发现,假如过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,头发轻易脱落。因此,夏季保养头发的条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮,可以多喝些白开水。
3、 代谢旺盛
研究表明,在较热的环境下,人的新陈代谢会变得相对快速,而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。因此,正常人在的时候,长头发和掉头发都会变快,如果头发总量是平衡的,就无须担心,但如果掉的更快,就要引起注意了。
4、炎症刺激
夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖等,使毛发基根不稳,也轻易造成头发的脱落。夏季天气炎热,人体轻易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以较好,也轻易产生掉发脱发现象。因此,夏季应留意头发的清洁而勤洗头。在洗头时,可用双手指尖磨擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应较好消除头发上残留的洗发液,以免伤害头发。这也是脱发的原因之一。
5、头皮容易出汗
人在容易出汗,头皮也是一样。如果清洗不及时的话,可能会导致头皮被各种排泄物堆积,堵塞毛囊,导致脱发。因此人在更应该经常洗头,此外由于天气热,很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温,这都是不正常的做法,即便是也要注意保证头皮不受到过度的刺激,否则对头皮是相当不好的。
6、热辐射过强
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落。所以,夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动,外出时,较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
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