脱发在我们的生活中是越来越多见了，而且其中不乏一些女性朋友，头发稀疏或“地中海”不仅对美观有着较大的负面影响，那么有哪些生活习惯会导致脱发呢?

1、过度减肥节食

日本医师的统计显示：与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多，其中20%-30%为20-30岁的青年女性。症结就在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质以及微量元素的摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

2、频繁烫染发

很多朋友为了追求时尚都会去烫染发，而烫染发会对头发造成物理性及化学性损伤，如果烫染发较为频发的话，就会对毛发造成很大的损伤，继而出现脱发的现象，大家一定要多加注意。

3、吃得太腻太辣

许多女性由于经常在外面吃饭，辣味、油脂、糖分摄取过多这对头发影响。摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞，吃太辣的东西会造成发质干，吃得太甜会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接伤害头发，时间一长头发就会不断脱落。

4、洗头过勤

生活中很多不良的生活习惯都会导致脱发情况的发生，洗头过勤也是导致脱发情况发生的常见原因。洗头过勤会加快头皮油脂的分泌，继而堵塞毛囊，影响毛发的营养供给，头发因而变的细软、继而脱落。

脱发对人的外观会造成损害，症状严重时给患者带来沉重的心理压力。而在治疗过程中，很多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾、乱用生发膏等治疗，结果不但病情没有得到缓解，反而脱发现象越来越严重。治疗脱发要在找准病因的基础上进行针对性的治疗。以上的内容就是哪些生活习惯会导致脱发，如果想要了解更多的相关资讯，欢迎到东莞肤康皮肤病医院来进行咨询和交流。