对防止脱发有益的食物是什么?
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2013-08-07
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对防止脱发有益的食物是什么?头发对于每个爱美人士来说是很重要的,头发不仅是形象的问题而且是意味着身体健康的程度,脱发是在我们的生活中是很常见的,给我们身心健康带去了很大的危害,脱发除了要在的皮肤病医院进行治疗,还要在饮食上加以调理,对身体是有很大的好处。那么治疗脱发有哪些食物较好呢?
南昌肤康皮肤病医院医师对脱发有益的食物主要有下面几种:
一、食疗防治脱发还要注意对于新鲜蔬菜、水果等碱性食品的社区。
二、还要注意补充植物蛋白,多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等食物。
三、多吃一些富含维生素E的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。
四、多吃一些富含粘蛋白的骨胶质的食物比如牛骨汤、排骨汤等。
五、食疗防治脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物,如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等。
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