脱发吃什么好?
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2013-08-07
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脱发吃什么好?年纪轻轻的我们如果顶着个光头,这实在不是一件好事,很多患者因为脱发的问题而痛苦不已,治疗脱发,我们应该从饮食做起,那么脱发吃什么比较好呢?下面我们来看看南昌肤康皮肤病医院医师的介绍吧!
脱发吃什么好?
补充铁质:研究数据显示,脱发妇女中,缺铁者占30%。因此,患者可多吃含铁质丰富的食吻,如黄豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、香蕉、马铃薯等。
补碘:女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等。
补充蔬菜水果:女性容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,会使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起酸'毒素过多,应少吃。
补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
【温馨提示】脱发没关系,但是如果不及时的治疗就会很严重,所以希望大家能够重视脱发。如果您还有别的关于脱发的问题,您可以在线咨询我们的医师或者直接到我们的医院咨询。我的医师会为您进行全面诊断,然后制定较适合您的治疗方案!南昌肤康皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。
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