雀斑患者如何保护皮肤？雀斑是一种浅褐色的皮肤病，多发于脸部，发病率也高，尤其是大龄女性，长雀斑的可能性很大。南昌肤康皮肤病医院医师表示，雀斑患者要保护好皮肤，避免症状加重。

雀斑患者如何保护皮肤：

1、用冷水、温水交替洗脸，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。此方法笔者已经使数以万计的爱美女士受益匪浅!

2、雀斑的女性要注意经期的保养，多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，来帮助子宫的正常运转排除毒素。调整内分泌失调，也要调节月经不调的问题，可以缓解病情。

3、补充皮肤水分：保湿因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低浓度A.H.A制剂、芦荟制剂等，每3-4小时对皮肤进行一次水分补充。使用一些保湿效果好的护肤水，让皮肤保持水润有弹性，方式水分蒸发。

4、雀斑患者在选择护肤品要适当，不使用劣质化妆品，因为这些不好的化妆品会使得雀斑患者皮肤更加糟糕。根据自己的肤质选择适合自己的化妆品使用，盲目使用，对皮肤不好，就容易长痘痘。

5、避免刺激性的食物：因为刺激性食物易使皮肤老化，比如咖啡、可乐、浓茶、酒等等，这些食物会加快老化，而且导致黑色素分子浮在皮肤表面，扩大皮肤的斑块损害。刺激性的食物会导致毛孔堵塞，不能让皮肤很好的呼吸，皮肤不能呼吸，就会出问题，所以要对一些刺激性的食物减少食用。

【温馨提示】雀斑严重影响我们的外貌，所以得了雀斑要及时的治疗，不要让雀斑影响了我们美好的生活。如果您还有别的关于雀斑的问题，您可以在线咨询我们的医师或者直接到我们的医院咨询。我的医师会为您进行全面诊断，然后制定较适合您的治疗方案！南昌肤康皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。