出现雀斑应该怎么办
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2015-10-30
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在生活中,很多的女性朋友都在为雀斑而烦恼。雀斑是一种好发于颜面、颈部、手臂等部位的疾病,它的发生不仅会影响患者的美观,而且会影响患者的生活。对于爱美的女性朋友而言,雀斑的发生是一件无法容忍的事情,那么,出现雀斑应该怎么办呢?很多的患者有点手足无措了,接下来南昌皮肤病专科医院的医师为您进行相关的讲解。
出现雀斑应该怎么办?我们需要注意以下几个方面:
1、注意规律的休息
在发生雀斑的时候,患者应该注意规律的休息,如果经常的进行熬夜,我们的脸部皮肤没有得到充足的休息,那么就会加重雀斑的症状。所以说皮肤就会变得黯淡无光,还会出现很多的色斑。因此,患者应该注意保持充足的睡眠时间。
2、注意调节内分泌
女性在生理期或是哺乳期的时候,就会容易出现色斑加重的问题。这主要是内分泌失调造成的,如果平时情绪波动大、精神紧张等,容易导致雀斑症状加重。因此,日常要注意保持平和的心态,缓解压力,养成良好的生活习惯,可淡化雀斑。
3、注意健康的饮食
在出现雀斑的时候,患者应该注意健康的饮食。在饮食上,对于一些辛辣、刺激性的食物应该避免,应该多吃一些富含维生素C的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多补充水分,这样才能利于淡化脸上的雀斑。
4、选择合适化妆品
对于雀斑患者而言,如果选择劣质的化妆品,那么其中所含的色素或是防腐剂都会对于皮肤造成一定的刺激。所以说,患者不要使用劣质的化妆品,应该选择适合自己的化妆品。也可以使用自制的香蕉、黄瓜面膜等等,也能起到淡斑效果。
5、避免强烈的光照
一般在夏季的时候,阳光会比较强烈,如果皮肤过多的接触光照,那么就会导致大量的黑色素累积在脸上,所以就会诱发雀斑的发生。因此,在外出的时候,应该做好防晒的措施,涂上防晒霜,打起遮阳伞。
6、多吃新鲜的水果
在出现雀斑的时候,我们应该多吃一些水果,能起到淡化雀斑的作用。比如柠檬酸有消除色素沉着的作用;猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E,可以抗氧化,增加皮肤的抗衰老能力。另外常吃水果也可以淡化面部的雀斑。
【温馨提醒】
雀斑是一种遗传性的皮肤病,很多的人在儿童的时期就开始发生,所以由于对于面部的影响很大,很多的患者都感到自卑,内心受到沉重的打击。因此,在治疗雀斑的时候,我们应该选择正确的方法,这样才能将雀斑一扫而光,勇敢自信的面对生活!