雀斑的日常注意事项？雀斑算是一种比较常见的疾病了，它的发病率地高，但是一般来说这种疾病是不会影响我们的身体健的。不过，它往往会对患者的容貌产生的影响，特别是对于爱美的女性来说，而且它还常常会给患者的心理造成大的压力，有的还会因此产生自卑和自闭的心理。那么，雀斑的日常注意事项，南昌皮肤病专科医院医师说具体要做到以下几点：

1、忌漂白型面霜：出门前漂白型的面霜不能涂抹，因为阳光的照射会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，较好是搽上一层防晒护肤霜。

2、出门防晒：现在处于炎热的夏季，我们更要注意防晒，强烈的紫外线照在我们皮肤上机体为了保护我们皮肤会产生大量的黑色素，黑色素过多，会形成斑斑点点，所以爱美的女性朋友就要出门前买太阳伞防护或者涂抹相应的防晒霜

3、补充水分：我们身体的每一个器官都是需要水分的，皮肤也不例外，如果皮肤缺水的话通常也会暗沉的，像几天没有浇水的枯萎的花一样子的毫无生机，所以朋友们多多喝水是很好的

4、多摄入富含维c的食物：化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维牛素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、猕猴桃、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。

以上讲解的就是关于日常生活应该注意的事项，要想有洁白美丽的皮肤，就需要广大朋友们做好生活的小细节，这样子才可以成功实现自己美丽梦