日常生活中应该如何避免雀斑的发生？雀斑，多为黄褐色的点状一半多分布在脸上，简单的说雀斑也是斑类的一种，雀斑的出现给你的脸部造成困扰。大家都想拥有白嫩的肌肤，偏偏雀斑打破了你的梦想。那么，日常生活中应该如何避免雀斑的发生。南昌皮肤病专科医院医师有以下几点方法：

南昌皮肤病专科医院 医师说，雀斑一般常会在青春期出现，有时于六七岁时就可开始发生。皮肤细白者易容易出现雀斑，妇女较男子为多。除面部外，雀斑严重者可波及颈部、手背及前臂伸侧。

雀斑表现为浅褐或深褐色点状色素沉着斑，圆形、卵圆形或不规则形，边界清楚，直径一般在2mm左右，表面光滑，孤立而不融合，分布疏密不一。

雀斑为面部的褐色斑点，大小约针头至小米粒大，数目有多有少。雀斑是一种常染色体显性遗传病，其发展与日晒有关，常常是夏季加重，冬季减轻。雀斑无自觉症状。

日常生活中应该如何避免雀斑的发生？南昌皮肤病专科医院 医师说，日常生活中避免雀斑的发生，患者要做到以下几点：

1、要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。

2、要防晒，经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等。一般油性皮肤应该选用乳液；无油皮肤则可以选用乳液、霜或者油；如果有点油却不是很严重，则可以选择霜剂。如果不是长时间暴露在阳光下，一般防晒系数为SPF15的防晒品就足够了。推荐阅读：哪些不良生活习惯会导致雀斑？

3、要慎用各种有创伤性的治疗，否则容易造成毁容。

4、要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

南昌皮肤病专科医院医师说，除此之外，还应注意睡眠与饮食，要多喝水、多喝汤、多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。