雀斑的日常防护？雀斑算是一种比较常见的疾病了，它的发病率地高，但是一般来说这种疾病是不会影响我们的身体健的。不过，它往往会对患者的容貌产生的影响，特别是对于爱美的女性来说，而且它还常常会给患者的心理造成大的压力，有的还会因此产生自卑和自闭的心理。那么，雀斑的日常防护？今天，我们特别请到了南昌南昌肤康皮肤病医院的医师，接下来请他为大家做详细的解答。

1.防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致雀斑加重。

2.防晒。避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

3.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多。

4.慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

5.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

6.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

7.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

8.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

以上就是南昌皮肤病专科医院为大家介绍的一些简单日常护理。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息， 南昌皮肤病专科医院特别开设在线咨询服务。