灰指甲患者养成三原则？灰指甲在生活中是比较常见的，它的出现主要就是因为平时的不到位而导致的，这种情况往往会给人一种很不的感觉，并且由于该病还有传染性，所以常常会使得周边的人开始疏远患者，从而给患者的心理产生大的阴影，有的还会产生自卑的情绪。那么，灰指甲患者养成三原则？东莞肤康皮肤病医院医师介绍：对灰指甲的进行养成，在日常生活中主要表现在下面几点：

（1）：高蛋白膳食：高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%.

（2）：钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲滋长所必需的营养元素。铁质；用量依产品标示。缺铁会导致汤匙指甲和纵向突脊。维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。维生素C;用量天天300毫克。倒刺及指甲四面的组织产生炎症与缺乏维生素c有关。

（3）：补充营养素：蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，施用氨基酸较快被吸收及利用。维生素A或维生素A乳剂：用量天天分别为15000IU或天天25000IU.体内若无维生素A,则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。