医师教你怎么预防灰指甲？灰指甲在生活中是比较常见的，它的出现主要就是因为平时的不到位而导致的，这种情况往往会给人一种很不的感觉，并且由于该病还有传染性，所以常常会使得周边的人开始疏远患者，从而给患者的心理产生大的阴影，有的还会产生自卑的情绪。那么，怎么预防灰指甲？下面看看南昌南昌肤康皮肤病医院的医师是怎么介绍的。

预防灰指甲的方法具体主要有以下几点：

1.养成良好的习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间传染。

3.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

4.要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。患了灰指（趾）甲手足癣，应及早积认真治疗，避免病情发展及传染他人

4.搞好环境，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

5.预防真菌感染：如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

6.戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

7.擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

8.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

9.勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医师，因为这种感染可能传播到他处。

10勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，较好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

以上是对怎么预防灰指甲的介绍。对于灰指甲这种传染性病患预防是必须的也是重要的，灰指甲这种一旦感染治疗起来麻烦，而且对于患者的正常的生活交际有很大的影响，所以我们要了解预防灰指甲的方法，平时能够按要求做，做到防范愈未然，这才是健康生活。