生活中怎样预防灰指甲？灰指甲在生活中是比较常见的，它的出现主要就是因为平时的不到位而导致的，这种情况往往会给人一种很不的感觉，并且由于该病还有传染性，所以常常会使得周边的人开始疏远患者，从而给患者的心理产生大的阴影，有的还会产生自卑的情绪。那么，生活中怎样预防灰指甲？下面看看东莞东莞肤康皮肤病医院的医师是怎么介绍的。

预防灰指甲，主要从以下几点做起：

1，积避免其他疾病，特别是手足癣，手癣的致病菌与灰指甲是同一种，也就是说手足癣是可以引起灰指甲的产生的，而手足癣的患者群体是大的，这就更需要注意积治疗积预防了。

2，手脚多汗的人，一定要养成良好的生活习惯，保持鞋袜勤i消毒杀菌，适当接受阳光照射，阳光中的紫很好的杀灭真菌。

3，医师建议，保证睡眠质量，适当锻炼，增强身体体抗力，同时护理好指甲，不要随便去做美甲：美甲过程中往往会削薄指甲，这会使指甲都到一定程度的伤害，同时甲板的防御能力也大为下降，易受到真菌感染。

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