黄褐斑在夏季该如何预防？上周班长说要聚会，让我们都去，我跟我那时的朋友打了一通电话，一起商量了一下，去了，这一去发现我们这边有一个女性朋友脸上出现了一大批的黄褐斑，的难看。试问这黄褐斑在夏季该如何预防？下面我们就来看看南昌肤康皮肤病医院的医师是怎么讲解的！

黄褐斑在夏季该如何预防？为此南昌肤康皮肤病医院的医师说解到，黄褐斑是发生于中青年女性面部黄褐色或深褐色斑片，通常对称分布于面颧部、颊部、呈蝴蝶形或不规则形，是影响女性面部容颜的罪魁祸首。黄褐斑的病因很多，与日光、口服避孕药、化妆品、妊娠、内分泌及遗传有关。对黄褐斑我们一定要从日常生活细节开始预防。下面我们就来看看这黄褐斑的预防政策！

预防夏季黄褐斑【1】：不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。合理睡眠，较好能保证每晚睡眠在8小时左右。

预防夏季黄褐斑【2】：保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

预防夏季黄褐斑【3】：多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。少饮酒，因为长期饮酒，会导致慢性酒精中毒，形成面部黑斑。

预防夏季黄褐斑【4】：积治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

预防夏季黄褐斑【5】：如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

温馨提示：夏季出现黄褐斑也是情有可源，所以建议患者积治疗，日常生活中也要积预防，通过以上南昌肤康皮肤病医院的医师对“黄褐斑在夏季该如何预防？”的讲解，希望能够的帮助到大家，大家如果还有其它问题需要咨询，都可以点击在线咨询咨询，我院为了能够的帮助到患者，特意开通了在线咨询服务，患者可以通过在线咨询来预约以及挂号等服务，我院医师24小时在线，随时等候您的咨询！