黄褐斑的饮食注意事项？黄褐斑是一种色素冷静性肌肤病，他让许多女人烦恼，试想哪个爱美的女人期望光滑的肌肤上黄褐斑的莅临呢？人都讲究饮食文化，恰当的运用食疗对咱们的身体是有优点的，依据研究标明，黄褐斑的构成的确与食物有关，黄褐斑的饮食注意事项？南昌皮肤病专科医院医师说黄褐斑的饮食注意事项：

黄褐斑的饮食注意事项

脸上有黄褐斑的患者一定要多吃蔬菜。新鲜的蔬菜中都含有维生素C，它有消褪色素的作用，黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以这些蔬菜对去除黄褐斑很果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢。檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。应该适量的吃才对治疗有很好的效果。

黄褐斑患者要多喝牛奶，牛奶对皮肤来说是很好的食品，它有延缓皮肤衰老，改善皮肤细胞的活性、使皮肤增加弹性、保持皮肤光泽白皙的作用，也是对抗黄褐斑的重要食物之一。所以黄褐斑患者可适当增加牛奶的摄入量。

黄褐斑患者还应该补充柠檬，柠檬是抗斑的水果之一，其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着，有减轻黄褐斑的功效。不过柠檬也不要吃太多，过多使用会损害牙齿健康。因此，适量的摄入柠檬对病情的缓解是很有帮助的。

温馨提示：黄褐斑患者不仅仅是要注意饮食，黄褐斑患者还要避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗，黄褐斑还是可以治疗的。