日常生活中如何预防黄褐斑?在现代这个社会中，由于各种原因，很多女性的脸上都长了黄褐斑，特别是生过宝宝的妈妈们，严重的影响了她们的外貌。东莞肤康皮肤病医院医师表示，脸上长了黄褐斑，除了要及时的治疗以外，更重要的是要加紧护理，防止症状加重。

黄褐斑的预防方法：

1、饮食：在日常饮食中，爱美人士应多吃新鲜水果和蔬菜，以补充肌肤所需营养，让肌肤不受黄褐斑所扰。

2、避免刺激：一些辛辣刺激性食物，如：可可、桂皮、咖啡、辣椒、葱蒜等等，一定要少吃，以免刺激肌肤而导致黄褐斑病发和加重。

3、生活健康常识：女性可停用口服避孕药，以免药物对肌肤产生不良的影响。

4、好的心情去面对生活：爱美人士保持精神愉快对肌肤很有帮助，另外多参加户外运动也会让肌肤更加健康。

5、注意防晒：爱美人士要避免长时间在阳光下曝晒。

日常生活中预防黄褐斑的方法有很多，但是真正的患上黄褐斑这些方法起到的效果就很小的，东莞肤康皮肤病医院医师为您推荐像束激光，治疗黄褐斑，安全又。