雀斑是女性朋友美丽的天敌，很多女性朋友为了消除它，可谓是用尽了各种方法但是很多人都不知道雀斑的患者是不能多吃碘的。然而去见效甚微。南昌肤康皮肤病医院医师为雀斑患者提出了一个减少雀斑的方法，就是少吃盐。因为食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

少吃盐可减少雀斑

少吃盐可减少雀斑，相反食盐过多就会长雀斑。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%,对心脏将产生很大的压力。盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，易发生骨质疏松甚至骨折现象。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

盐吃多了衰老快

法国有句俗语："美女生在山上，不生在海边。"意思是说，住在海边的女性平时摄入的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。这也是有根据的。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、平衡和水分平衡方面起着重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

对于不同口味的人来说，适当就可以了，吃盐过多容易产生雀斑，对人们的身体健康也是不利的，因此想要很好的预防雀斑的发生，就要少吃些盐，并按照合理的方式进行雀斑的治疗。