东莞哪些皮肤医院祛痘效果好?青春痘是种炎症性皮肤病，给人们的生活造成了很大的困扰，青春痘的症状表现多种多样，对皮肤美观的影响很大，因此，为了避免人们的生活被此病打扰，在生活中做好预防措施很有必要。那么，东莞哪些皮肤医院祛痘效果好?下面请东莞肤康皮肤病医院介绍。

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保持心态平衡：好的心态对于预防痤疮有很好的效果，青春期长青春痘是正常现象，只要做好护理就会消失，不会留下疤痕，因此，当发现脸上有青春痘时不必过于担心，避免焦虑，烦躁不安，的情绪出现，要以乐观、稳定的心态面对。

注意饮食：平时要做好良好的饮食工作，要注意补充蛋白，补充维生素，多吃蔬菜和水果，可以减少皮脂分泌，避免毛孔堵塞而引发此病。平时尽量少吃或不吃辛辣食品，不要吃太多辛辣、刺激性食物，避免上火。

保持充足的睡眠：不要总是熬夜，更不可以熬夜上网，每日应睡足8个小时，较晚要在11点上床睡觉，睡眠是美容的好方法，保持充足的睡眠可以防止生理失调而引发此病。

保持面部清洁：皮肤清洁是预防青春痘的**步，尤其是面部皮肤的清洁，面部易长青春痘，每天都要洗脸早晚各一次，不要用刺激性与碱性太大的产品，清洗时不要太用力，避免造成皮肤破损，不要给自己太大的压力。

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