东莞青春痘排名榜?青春痘是一种广大年轻人都会患上的皮肤病，因根据自身的情况不同，其病情的症状也不同。青春痘对患者的外观造成了很大的影响。我们在日常生活中一定要做好对青春痘的预防，那么，东莞青春痘排名榜?东莞肤康皮肤病医院为您带来详细介绍。

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1.经常洗脸：这是首要的青春痘的预防措施，也是很容易的，只要你每天都能够讲的话，就一定有好处的，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该较好清洗;

2.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和增加青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，有利于皮肤维生素的补充，对于青春痘的预防也是很重要的;

3.避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的。朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

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