东莞哪里祛痘好?青春痘的出现给许多的俊男美女们造成了很大的困扰，青春痘好发于面部，发病症状较为明显，并且病情总是反反复发作，让患者们都很苦恼，害怕会留下疤痕，担心自己的面貌受到损伤，那么，东莞哪里祛痘好?下面请东莞肤康皮肤病医院介绍。

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(1)防治青春痘要注意饮食，饮食可以影响到青春痘病情的发展，喜欢吃辛辣、刺激性食物、油炸、高脂肪、高糖等食物容易长青春痘，这些食物会造成上炎，使皮肤腺受到刺激分泌过多的皮肤而造成毛孔堵塞，引发青春痘。多吃各种蔬菜和水果可以减少皮脂分泌。

(2)防治青春痘要注意皮肤清洁。要真正做到的防治青春痘就要注意面部清洁。因为面部皮肤直接暴露在空气中，又是比较敏感的皮肤，容易因此受到细菌感染，建议每天早晚各洗一次，使用温水，不要用刺激性洁面产品。

(3)平时要保持充足的睡眠，睡眠是美容的好方法，正常情况下每日睡足8个小时是正常的，可以维持人体正常的运转，皮肤的新陈代谢也可以正常进行，不要熬夜，晚上11点前一定要上床睡觉，养成规律的作息时间。

(4)防治痤疮要防止发生便秘，日常防治痤疮防止便秘的发生是很重要的，人体中的很多废物都要通过排便排出体外。便秘时会使其累积在体内，产生毒素，并通过皮肤向外排出，导致青春痘出现。因此要使每日排便一次，多吃利于排便的食物。

(5)保持良好的心情，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，不要有心理负担，正常认识青春痘的发生，只要积治疗并做好护理很快就可以。因此不必过于担心、焦虑，要学会冷静的面对事情。

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