痘痘怎样预防
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2020-12-04
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对于女性朋友来说,他们是讨厌痘痘的,每天为痘痘烦恼,为了减少烦恼,我们一定要做好预防工作的,下面就跟着南昌肤康皮肤病医院一起看一下痘痘怎样预防。
,热毒会使人长痘痘。所以平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等,有清热降火的功能。另外,保持心平气和,多吃蔬菜,如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品,来缓解症状。
第二,刺激性饮食容易激发痘痘。所以像火锅这种餐饮虽味道鲜美,但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料,很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片,能减轻油辣刺激,这样我们就既能享受火锅的美味,又可以预防痘痘啦!
第三,刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行,很多人会剪齐刘海,厚厚的刘海盖住额头,额头的皮肤就无法顺畅的呼吸,致使额头出油严重,痘痘也就孕育出来了。因此,留有刘海的人可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住,总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。
注意事项
如今社会竞争激烈,压力繁重,很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调,恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。所以大家平时一定要注意放松自己的情绪,合理安排作息,保证充足的睡眠,多吃富含维生素C的蔬菜、水果,多喝水。
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