预防痤疮的措施怎么做好？痤疮这是一种属于慢性的皮肤病，该病在我们的生活中出现的症状也分为多种，给患者带来的影响也是的，试问预防痤疮的措施怎么做好呢？大家对此也有所疑惑吧！那么下面我们就来看看这南昌肤康皮肤病医院的医师是怎么介绍“预防痤疮的措施怎么做好？”的吧！

预防痤疮的措施怎么做好？青春痘的预防，大家在青少年的时候，往往大部分人都会得青春痘这一种皮肤疾病，大家往往觉得这是上火引起的，其实也有点道理，但是并不是的青春痘都是由上火引起的，所以我们应该正确认识青春痘，学会预防，防止恶化等等，因此在与痘痘大战的时候，我们切忌不要感染，不能用手碰，但也不能放任不管，我院医师提醒患者朋友患有该病就应早些治疗

《1》养成规律的生活习惯。注意生活规律、要加强体格锻炼、要注意及时呼吸清新的空气、不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹、淡妆自然更适宜。

《2》洗脸方式要规范。大家还用形成早、晚洗脸的好习惯，水温应适宜，较好是温热水，而不是冷水或热水，并配合使用复方硫磺软皂洗脸，这样可以将多余的油脂和脸部污物及细菌清洗干净，这是防止毛孔堵塞的青春痘的预防措施。

《3》保持身心健康。保持乐观的情绪，放松心情，经常听轻快的音乐，或跟朋友散步聊天，学会缓解生活、工作及学习中遇到的压力，对青春痘的预防有积作用。

《4》饮食多注意。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，少吃或不吃辛辣食品，另外应吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食品。

《5》避免用手摸脸。许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

温馨提示：同上就是我院医师对“预防痤疮的措施怎么做好？”的讲解，希望能对大家有所帮助，大家可以根据这些介绍来积的预防以及治疗，保持一个健康的心态，减少疾病的发生。以上的描述也许不是较全面的，如果您患有其它的问题需要咨询的话，也可以直接点击在线咨询客服，我院在线咨询客服24小时在线，随时等候您的呼唤。