脸上长痘痘怎么调理？请问我脸上很会长些小疙瘩一样的东西请问是什么原因呢？31岁，女，听别人都说是长痘痘我没有想到我这么大年龄还会长痘，所以想了解一下脸上长痘痘怎么调理。

东莞肤康皮肤病医院皮肤科医师指出：痘痘一般主要引起的原因有内分泌、营养代谢、皮肤腺分泌增多、毛囊皮肤腺导管异常家化、痤疮丙酸杆菌、食物过敏等、化妆品、导致毛囊口堵塞、神经因素导致内分泌紊乱等等，各年龄段都会有的，只是青少年比较多而已。针对这方面病情在我院运用中医药调理结合光动力理疗治疗系统，达到排毒，杀菌，修复毛囊 清除痘痘和痘印的中医理疗方案。是可以治好 使皮肤恢复光洁的。

脸上长痘痘怎么调理？广东治疗痘痘医院医师指出：只有明确病因才能针对性的治疗调理。人体就像一部车也是需要保养调理的。如果内在小问题一直不解决就会影响其他方面导致病情加重。甚至衍生其他疾病，脸上长痘痘的调理要注意以下几点：

1、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。

2、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

3、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。

4、提高睡眠质量，增强体质。

5、停服扰乱内分泌的药物(减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品)，多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

6、含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳洗脸。

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