牛皮癣是常见的顽固性皮肤病，因此会担心治疗后是否能得到很好的改善，当然除了积进行治疗外，更要做好日常生活中的预防保健工作，平时生活中要找自己的发病的规律，积预防，消除紧张因素，学会自我放松，保持精神愉快等。下面就让南昌肤康皮肤病医院医师为大家详细介绍牛皮癣预防有哪些方法吧。

【牛皮癣有哪些预防方法】

1、寻找自己发病的规律、积预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

2、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

3、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

4、季节变化：尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

5、注意饮食安排：一般认为牛皮癣患者应忌鱼虾海鲜、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

6、保持精神愉快：情绪稳定、免受刺激，得了牛皮癣不必恐慌要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疗，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治疗的。

【温馨提示】原本的幸福平静的生活被牛皮癣的打破，为了让幸福的生活从新来到我们的身边，希望那些得了牛皮癣的要积治疗。如果您还有别的关于牛皮癣的问题，您可以在线咨询我们的医师或者直接到我们的医院咨询。我的医师会为您进行全面诊断，然后制定较适合您的治疗方案！南昌肤康皮肤病医院欢迎您咨询和倾诉。