扁平疣几种护理方法
来源:东莞肤康皮肤病医院发布时间:2014-04-07
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扁平疣几种护理方法?东莞肤康皮肤病医院医师介绍,扁平疣是一种病毒性皮肤病。一旦发病后要及时治疗,不然可能会自身传染或传染给他人。下面我们就来学学几种护理方法:
⒈ 学会放松身心,俗话说:“心静自然凉”。所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心火内生,解除烦躁。
⒉ 居住的房屋的干爽清洁,夏天的致病因素来自“暑”,所以较好多居干爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘。适当开空调风扇,但要避免过凉,避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。
⒊ 要保持睡眠充足,夏夜炎热,难以入睡,或半夜易醒。为了保证充足的睡眠,应做到起居有律,即早睡早起,按时入睡;要有适当的午睡时间,及时补充睡眠。夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松,有利于下午的活动,也是预防中暑的措施。
⒋ 要适当锻炼身体,夏练三伏能使身体更好地获得“顺四时,适寒暑”的能力。但夏季炎热,锻炼时间不宜过长,一般每次以半小时为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。较好把锻炼时间安排在午后太阳下山时为好。
⒌ 在日常饮食安排上,要尽量清淡、可口,要多吃新鲜蔬菜、水果等,肥甘厚味及燥热之品不宜食用。常吃一些绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多喝开水,此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦。
以上几种护理方法患者要注意,患者在学会的同时也同样避免了其他皮肤疾病的发生。夏季是身体营养需求高的时期,合理的饮食有助于强健身体,可以适当的放松身心
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