凸出来的增生性疤痕，影响人的外貌美观，这种疤痕一般和伤口恢复期间护理不当有很大关系。东莞肤康皮肤病医院介绍：怎样才能够减轻疤痕凸出来的症状。

1、伤口恢复期避免运动

在身体伤口恢复的这段时间，一定要避免运动，不要让伤口出现摩擦。如果这个时候伤口之间的组织互相摩擦，就很容易出现增生性疤痕。

2、避免饮酒抽烟

伤口恢复期间要少喝酒，不喝。这样伤口就不容易留疤，恢复时间也会短一些。

3、包扎时稍微用力

在包扎伤口的时候可以稍微用力一些，给伤口一个外力作用。伤口受到外力压迫后，就很难产生增生性疤痕了，但也要注意不可太过用力。如果太过用力的话，反而会影响疤痕的恢复，导致出现疤痕增生。