秃顶预防得要怎么做？很多斑秃患者一般是毫无知觉的情况下发现头发已经脱落，民间称"鬼剃头"。它可以是小片或数大片，状多似园形、卵园形，也有的为不规则形，常呈孤立状与周围分界清楚，那么，秃顶预防得要怎么做？下面有由南昌皮肤病专科医院医师来做出详细的介绍。

秃顶预防怎么做

勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。较好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，较好让头发自然风干。

勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时较好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

南昌皮肤病专科医院医师提示：斑秃是当今一大疾病，对于我们的身心危害，在生活中需要避免一些不健康生活习惯，多注意预防斑秃的因素，一旦出现斑秃疾病，及时到附近医院就诊治疗。