斑秃给我们带来的不仅仅是外貌的影响，它还会给我们精神增加很大的压力，自己的头上出现斑秃是不能容忍的存在，可是要怎么才能预防斑秃的发生呢？对于怎么才能预防斑秃的发生，有没有什么比较好的方法？为此，南昌肤康皮肤病医院做了下面的介绍。

怎么才能预防斑秃的发生

1、梳子的选择

要注意不要使用尼龙、头刷等容易产生静电的梳子，静电对发质的损害是的大的，较好是选择木梳或者是猪鬃梳等，不但能够去除头屑，还能够增加发质的光泽，不会产生静电，能促进头皮的血液循环，补给头发的养分。

2、饮食调节

预防斑秃，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，而且要多吃谷物，补充身体所需要的养分，合理的安排饮食，不要吃太多的油腻、油炸的食物，也不要挑食，吃些对发质有改善作用的食物，如芝麻、核桃等，补充头发需要的营养。

3、少烫染

日常生活中要注意少烫染头发，烫染头发对发质的伤害是的大的，可能会使得头发枯萎，发质变差，因此要少烫染，而且要注意不要经常的吹发，吹发不利于头皮的血液循环，也吸收发质中的水分，对头发的伤害也是比较大的。

希望大家能够掌握预防脱发知识，避免脱发发生，同时我们院医师提醒：斑秃产生的并发症是比较严重的，治疗刻不容缓，如果出现了斑秃治疗的同时，患者不要忘记日常生活中护理好头发。如果你对脱发有什么疑问，可以直接点击咨询我们的在线医师，由医师为你进行详细的解释。