白癜风是生活中常见的一种皮肤病，由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，特点就是容易发展，扩散，需引起重视，那预防白癜风具体措施是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、病从可入，可见饮食对身体健康的影响很大，因此预防白癜风，要调整饮食习惯，不可偏食挑食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强抵抗力;主食宜以富含纤维物质的谷类为主;多吃一些深色的蔬菜，避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物。

2、预防白癜风需避免外伤。在平时注意保护皮肤，避免各种创伤，尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品，加强锻炼，增强体质，提高个人抵的能力。

3、预防白癜风，要避免压力过大，青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能诱发白癜风，所以要学会纾解压力。

温馨提示：如果不幸患上白癜风，请及早到的皮肤专科医院就诊治疗，禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，保持一个乐观向上的心态，不要有太多的烦恼。